VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak se zbavit kil navíc? Sportujte, láká pojištěnce VZP

Ostrava − V průměru přiberou Češi během vánočních svátků tři kilogramy navíc.

19.12.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Archiv VLP

Zvláště ženy se těžko vyrovnávají s přebytečnými kilogramy. Vyplynulo to z ankety, ve které odpovídaly na otázky přímo související s vánočními svátky, přebytečnými kilogramy, hubnutím a dietami. Více než polovina žen řeší problémy s váhou a období vánočních svátků považuje za rizikové. Necelých 64 procent dotazovaných žen uvedlo, že má pocit, že by měly zhubnout. Jako nejúčinnější způsob snižování váhy uváděly dotazované ženy kombinaci pohybu a omezování se v jídle.

„Denní příjem kalorií samozřejmě závisí na tom, jak se pohybujeme, jaká je naše váha. Roli hraje i druh práce, kterou vykonáváme. Obvykle platí, že žena by měla mít ideální příjem 2000 kcal a muž by měl mít ideální příjem 2500 kcal. Pokud se však žena rozhodne hubnout, měla by přijímat od 1400 kcal do 1800 kcal," upřesnil Michal Vojáček, ředitel odboru zdravotní péče krajské pobočky Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP) v Ostravě.

Z ankety zároveň vyplynulo, že čtvrtina žen řeší problém s nadváhou pouze držením nejrůznějších diet a zapomíná na pohyb. Ten je často rozhodující. „Je důležité, abychom si udržovali vyrovnaný vztah mezi příjmem a výdejem energie," doplnil Michal Vojáček s tím, že VZP podporuje pohybové aktivity svých pojištěnců.

„V rámci prevence proti vzniku civilizačních onemocnění, kam určitě patří i obezita, nabízíme pojištěncům slevy ve sportovních zařízeních a centrech na podporu snižování nadváhy. Pokud naši pojištěnci pečují o své zdraví například formou dodržování preventivních prohlídek, dostávají možnost čerpat finanční příspěvky na sportovní aktivity," upřesnil Michal Vojáček.

Autor: Břetislav Lapisz

19.12.2012
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Lávka se pěším a cyklistům uzavře v nejbližších dnech, zřejmě už v nadcházejícím týdnu.

Lávku přes železniční trať čeká uzavírka. Potrvá zhruba dva měsíce

Ilustrační foto.

Milovníci pohybu vyrazí na tradiční pochod

Kopřivnice neudržela extraligu. Definitivní to však zatím není

Došlo k tomu, co si v nadějně rozjeté sezoně ani nedokázali představit. Kopřivničtí házenkáři totiž opouštějí českou nejvyšší házenkářskou scénu. Jasno bylo ještě před jejich nedělním podvečerním duelem 5. kola play-out proti Novému Veselí, neboť Hranice doma už dopoledne, dle předpokladů, nezaváhaly s poslední Litovlí, čímž vystavili Kopřivnici definitivní stopku.

Voda z vlastní studny - na kolik přijde

Pokud máme příhodné podmínky na zahradě nebo jiném pozemku pro vybudování studny (o potřebných podmínkách pro stavbu studny jsme psali zde) a jsme rozhodnuti studnu zřídit, udělejme si nejprve velmi přibližnou kalkulaci, na kolik to všechno přijde.

Hückelovy vily: vypsání soutěže se blíží. Svůj názor řekli i občané

O budoucnosti Hückelových vil v Novém Jičíně diskutovali občané i odborníci v rámci veřejného projednávání, které připravila novojičínská radnice. Nejčastěji byl slyšet požadavek na kulturní sál a galerii.

Na Gracii se vrací Marianne Vos

Orlová – Ve čtvrtek startuje další ročník cyklistické Gracie Orlová.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies