Meditace u superhvězd: Lady Gaga pomáhá s nemocí, Bündchenové ulehčila porod
Denní program některých známých českých i světových hvězd má jedno společné: meditaci. Proč toto duchovní cvičení, je-li pravidelné, znamená zásadní klíč k úspěchu? Tolik v posledních letech skloňované slovo meditace znamená pro každého něco jiného. Je to přirozené. Jednak existuje více meditačních technik, a pak je každý jiný, tudíž může mít na tutéž věc různý názor. Obecně se však dá říct, že meditací se rozumí prohlubování soustředění, zklidnění mysli a těla. Hlavně by ale měla ztišit „upovídané“ myšlenky. K čemu ji využívají slavní?
Gisele Bündchenová
Gisele BündchenováZdroj: Profimedia
Supermodelka Gisele Bündchenová se netají tím, že jí jóga a meditace pomohly zvládnout úzkost. Díky nim má nejen krásné a pevné tělo, ale bez problémů zvládla i porod.
Gisele Bundchen - Conversation with Nature
„Mysl je mocnější než cokoli jiného. Během porodu jsem na bolest vůbec nemyslela. Byla jsem v meditativním stavu. Celou dobu jsem se soustředila a říkala si: Panebože, přichází čas, kdy se setkám se svým dítětem,“ prozradila modelka.
Ivana Jirešová
Ivana JirešováZdroj: se svolením Ivany Jirešové / Prague Paddle Fest
Nejenže herečka načetla audioknihu obsahující meditační pokyny, ale také se sama aktivně meditaci věnuje. I když trochu jinak než v klasickém lotosovém sedu.
„Snažím se co nejvíc odpočívat a dělat co nejvíc činností, při kterých jsem šťastná. Třeba jógu. Duši léčím hudbou, přírodou, láskou, rodinou, procházkami i svým vnitřním světem,“ říká.
Jóga jako vášeň. Moje energie nabrala pořádné grády, míní lektorka
Oprah Winfrey
Oprah WinfreyZdroj: Profimedia
„Alespoň jednou (a když jsem v pohodě, tak i dvakrát) denně si dopřeji zdravou dávku klidu: dvacet minut ráno, dvacet večer. Vědomí, že ticho je prostor, kde se rodí veškeré tvůrčí projevy, mír, světlo a láska je silně energizující, ale zároveň uklidňující zážitek,“ tvrdí moderátorka Oprah Winfrey.
„Jen v tomto prostoru můžete vytvářet nejlepší práci a žít nejlepší život,“ dodává.
Touha po samotě může přinést šťastnější život. Pomáhají meditace i příroda
Richard Gere
Richard GereZdroj: Profimedia
„Jediná věc, která nás dostane kamkoli na duchovní cestě, ať už je to soustředění, laskavost nebo moudrost, je zasvěcení se každodenní meditaci. Považujeme za samozřejmé, že sportovci a profesionální hudebníci trénují denně, aby dosáhli mistrovství ve svém oboru. Proč by stejný přístup nemohl fungovat i u rozvíjení nejdůležitějších vlastností naší mysli?“ tvrdí Richard Gere, který se meditaci věnuje opravdu každý den.
Od pokerového klubu a největší amatérské ligy došel až k józe a védské meditaci
Hugh Jackman
Hugh JackmanZdroj: Profimedia
Také Hugh Jackman je velkým příznivcem meditace a praktikuje ji za všech okolností.
„Meditoval jsem, než jsem šel na Oscary a převzít si Zlatý glóbus. Medituji, než jdu na jeviště. Medituji ráno, v poledne, když jsem na natáčení. Jakmile jsem začal, stal se ze mě jiný člověk. Úplně jiný,“ svěřil se.
Michelle Williamsová: První dítě má s Heathem Ledgerem, nyní porodila třetí
10
Čtenář reportér
Kondice
Dům a zahrada
Kafe
iReceptář
TN.cz
