Kliknutím zvětšíteNa obrazovkách počítačů, notebooků i mobilů se pouze pro „uzavřenou skupinku“ objevuje Karolína alias Ginger a cvičení vede.
„A dneska jedeme intervalový trénink s pomocí vlastní váhy!“ oznamuje třicetiletá ostravská lektorka působící v Motýlku. Sleduje ji do desítky kurzistek.
„Všechny měly nakoupené permanentky, ale kvůli koronaviru je v našem studiu v centru Ostravy zavřeno, ony musí zůstávat doma. Takže jsem pro ně vymyslela tuto formu pohybu,“ vysvětluje s tím, že v zásadě ani nevadí, pokud klientky nemají doma to hlavní pro pole dance. Totiž, tu tyč.
„Vybírám taková cvičení, které mohou provádět v pohodě bez ní z obýváku, a která jejich těla podpoří, až se na tyčku zase vrátí,“ líčí Ginger. Její „nouzové“ lekce jsou půlhodinové a svolává je pomocí facebookové skupiny studia Motýlek.
Podobně to prý teď dělá řada cvičitelů nebo trenérů.
„Udělaly jsme i workshop na stojky. Holky ode mne dostaly domácí úkol. Musí se je naučit a poslat mi videa se svými stojkami, které si pak vyhodnotíme a probereme,“ uvádí lektorka.
Ta se kromě tance u tyče věnuje i závěsné akrobacii na kruhu (aerial hoop) a vyhrává v ní také na soutěžích.
10
Čtenář reportér
Kondice
Dům a zahrada
Kafe
iReceptář
TN.cz
