VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak zahnat dešťové chmury? Prací a sušeným ovocem

Novojičínsko - Dlouhá zima. Nedostatek slunce. Deštivé jaro. Povodně. V takovém znamení se zatím nese letošní rok. Spousta lidí si kvůli tomu stěžuje na špatnou náladu. Jak proti ní bojovat?

20.5.2010
SDÍLEJ:

Ilustrační foto. Foto: DENÍK/Zuzana Škvrnová

„Naši předci na Valašsku říkávali: ‚Máš depresi? Běž do kobzolí‛. Lidé dříve chápali sklíčenost jako nemoc líných. Pomáhala proti ní smysluplná činnost, třeba právě práce na poli,“ vysvětlil Karel Paulík z Katedry psychologie a sociální práce na Ostravské univerzitě. „Tím rozhodně nechci depresi zlehčovat, protože je to poměrně složitý negativní emoční jev. Navíc neexistuje pouze jeden důvod vzniku této nemoci, ale je jich celá řada,“ objasnil Paulík.

Podle Paulíka je ve skutečnosti těžké přesně určit, jak nad špatnou náladou vyzrát. „U některých lidí se osvědčila například terapie světlem. Úzkosti polevily a dostavila se lepší nálada. Ovšem to, že se lidem skutečně ulevilo díky světlu, nemůžeme přesně doložit. Na zlepšení stavu může mít vliv řada náhodných faktorů.“ Co však podle Paulíka nemůže rozhodně uškodit, je, když se v době smutných nálad budeme věnovat tomu, co nás baví. „Pokud má člověk jasný cíl, určitě chmury lépe překoná. Může nám taky pomoci, když budeme vyvíjet nějakou fyzickou aktivitu. Můžeme si na chvíli zacvičit. Při fyzické námaze se totiž v těle uvolňuje endorfin – hormon štěstí.“

Důležité také je, aby člověk se svým okolím udržoval přátelské vztahy, a to nejen ve chvílích špatné nálady. „Na přátele si nemůžeme vzpomenout jen v okamžiku, kdy nás něco trápí. Přátelské vztahy musíme budovat naopak ve chvílích, kdy se cítíme dobře. Jedině tehdy můžou být vazby skutečně kvalitní a mohou nám pak ve chmurných okamžicích pomoci.“

Rady psychologů ovšem nejsou tím jediným, co nám může přispět k dobré náladě. Pomoci mohou i tipy nutričních specialistů. „Je velkou chybou, když lidé v zimních nebo deštivých časech konzumují větší množství citrusových plodů. Cizokrajné ovoce totiž přispívá k ochlazování organismu, což právě v nevlídném období není moc přínosné,“ vysvětlila odbornice na výživu Michaela Králová z Ostravy. Králová doporučuje dát přednost ovoci typickému pro náš kraj. Nejlepší možností je podle ní ovoce sušené – jablka, hrušky nebo švestky.

„Mnoho lidí při špatné náladě sahá po čokoládě. Není to však kakao, co lidem pomáhá, ale cukr, který je v čokoládě obsažený. Nemusíme tedy jíst nutně čokoládu. Můžeme konzumovat cukr v jakékoli podobě. V deštivém období můžeme cukr doplňovat třeba bramborami nebo těstovinami,“ zakončila Králová.

LUCIE RUSKOVÁ

20.5.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Obsluha strojů 25 000 Kč

Obsluha ostatních zařízení na zpracování kovů Programátor CNC.. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Z:27.11.2017.A:23.5.2018. Místo výkonu práce Vlkovice. Obsluha a programování CNC strojů.. Pracoviště: Jaroslav řehounek - kovoobábění s.r.o., 742 45 Fulnek 1. Informace: P. Šťastná, +420 603 480 193.

Výroba - Výroba Seřizovači 29 878 Kč

Seřizovači a obsluha obráběcích strojů (kromě dřevoobráběcích) Provozní zámečníci. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 29878 kč, mzda max. 32000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Z:4.4.2018.A.23.5.2018. Místo výkonu práce Odry. Zaměstnanecké výhody: 5 týdnů dovolené, dotováné stravování, docházkový bonus, příspěvek na dopravu. Osobní kontakt na výše uedené adrese.. Pracoviště: Semperflex optimit s.r.o., Vítkovská, č.p. 391, 742 35 Odry. Informace: Jana Šádková, +420 556 763 217.

Výroba - Výroba Zámečníci strojů 25 000 Kč

Zámečníci strojů Zámečník/Pomocné práce. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Z:14.3.2017.A:24.5.2018.Místo výkonu Jistebník 157.Vhodné i pro zájemce s nižším středním odborným vzděláním ve strojírenském oboru,vhodné i pro absolventy. Dobrá pracovní morálka - zvýšení platu. Jedná se o zámečnické práce s výjezdem do zahraničí,vždy v rozsahu 7 až 14 dní. Výhodné diety v zahraničí (35 eur na den), zajištěno příjemné ubytování.Zaměstnavatel má zakomponováno ve vnitřních směrnicích odměny po ukončení zakázky.Zájemci se mohou informovat na volnou pozici kdykoliv na tel. č. 737 887 522 p. Pavel Mariaš nebo osobně ve dnech Po až Pá od 7,00-16,00 nejlépe vždy po předchozí telefonické domluvě na konkrétní den a hodinu. Kontakt:Pavel Mariaš,tel:737 887 522,e-mail:p.marias@seznam.cz.. Pracoviště: Pavel mariaš, 742 82 Jistebník. Informace: Pavel Mariaš, +420 737 887 522.

Stavebnictví - Stavebnictví Ostatní stavební technici 20 000 Kč

Stavební technici Rozpočtáři - přípraváři. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 28000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: z: 18.4.2018 a: 23.5.2018 Požadavky: VŠ stavebního zaměření, smysl pro technický detail, znalost čtení výkresové dokumentace, uživatelská znalost na PC (Word, Excel, Outlook…), znalost programu KROS, CALIDA, RTS výhodou., Pracovní náplň přípravář - kalkulant: Kalkulace staveb včetně souvisejících činností (zpracování výkazu výměr apod.), tvorba cenových nabídek a jejich příprava do soutěží, zpracování firemních ceníků, příprava zakázek pro realizaci staveb, výběrová řízení na dodávky prací a materiálu (jednání se subdodavateli), koordinace a metodická činnost v oblasti přípravy výroby, atd. , Pracoviště: Nový Jičín a stavby prováděné společností NOSTA, s.r.o. , Nástup možný dohodou, pracovní smlouva se sjednává na jeden rok s tím, že pokud je oboustranná spokojenost, pracovní smlouva se mění na dobu neurčitou., Zaměstnanecké výhody: Pět týdnů dovolené, stravenky, zaměstnání ve stabilní společnosti, ostatní firemní výhody a benefity., Kontakt: osobně na adrese firmy ve dnech PO - PÁ v době od 07:00 do 16.00 hodin, Bayerová Lenka, vedoucí personálního útvaru, telefonicky v pracovní dny v době od 7:00 do 16:00 hodin na č.: 556 767 360, 602 762 063, e-mail: bayerova@nosta.cz. Pracoviště: Nosta, s.r.o., Svatopluka Čecha, č.p. 2088, 741 01 Nový Jičín 1. Informace: Lenka Bayerová, +420 602 762 063,556 767 360.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Jedenáctiletého cyklistu srazilo auto, utrpěl vážná zranění

Ilustrační fotografie.

Není na co čekat. Do plavek!

Film Dukla 61 připomíná velké důlní neštěstí

7. 7. 1961. Pro mnohé ze starších obyvatel Havířova a okolním měst datum, které jim nikdy nevymizí z paměti. V ten se totiž odehrálo jedno z největších důlních neštěstí v novodobých dějinách. V podzemí Dolu Dukla nedaleko Havířova zemřelo následkem požáru 108 horníků.

Veletrh Novojičínska je šance pro podnikatele a zábava nejen pro děti

Nový Jičín - Desítky podnikatelů obsadí v sobotu a v neděli zimní stadion v Novém Jičíně, kde se koná již XIX. ročník Veletrhu Novojičínska. Akce však zdaleka není určená jen dospělým, neboť bohatý program z velké části bude patřit také dětem.

Na Pustevnách po řezbářích zůstanou stojany na kola

Vůně dřeva a pronikavý zvuk motorových pil čeká od dnešního dne až do neděle všechny návštěvníky oblíbeného beskydského sedla Pustevny. V místním běžeckém areálu své umění představí šikovní řezbáři, kteří letos budou vyrábět originální stojany na jízdní kola.

Divadelní schody plné vody a mistři z Karviné a temný mok Ostravy: videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku ve dnech 24. až 25. května 2018.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT