VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Sauna přijde vhod v zimě

Novojičínsko – Plískanice a nevlídné počasí jsou častým průvodním znakem podzimu a zimy. Teplomilní obyvatelé však nemusejí zoufat.

18.10.2009
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Eva Kořínková

Relaxační a sportovní zařízení nabízejí přehršle služeb, jak na chladné počasí zapomenout. Jednou z těchto služeb je i největší vynález severských zemí – sauna. Před tím, než zájemce usedne do kabiny, by však měl perfektně znát svůj zdravotní stav a také základní zásady správného saunování.

Saunování je vhodné

- před nebo asi dvě hodiny po večeři
- pokud máte možnost po něm alespoň tři hodiny odpočívat
- před masáží, kdy se tělo správně prohřeje
- při pocitech přepracování

Saunování se nedoporučuje - po sytém jídle nebo naopak úplně na lačno

- po vyčerpávající duševní či tělesné námaze
- sportovcům, kteří měli méně než jeden den po kontaktním zápase
- při onemocnění, jako jsou například virózy nebo záněty
- u těhotných žen

Autor: Věra Růčková

18.10.2009 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
JEDNA Z NADĚJÍ novojičínského plaveckého klubu Marie Skopalová (uprostřed) ukázala hned na úvod sezony výtečnou formu.

Skopalová přivezla ze Znojma zlato

ZÁVIŠICKÝ TALENT Radek Rýpar (vpravo) získal na Českém poháru v Brně v nabité konkurenci bronz. Na snímku s rovněž bronzovým Danem Šimkem. Snímky. TJ Závišice

Závišické judo znovu ukázalo kvalitu

V Bílovci se bude stavět křížová cesta

Křížová cesta povede z Bílovce směrem na Bílov a hotová má být na jaře příštího roku.

Obec Mořkov chce zvelebit centrum

Odkup pozemku od Jednoty Hodonín schválili zastupitelé Mořkova.

Hokejisté kopřivnické Tatry pomohli dobré věci

Druholigoví hokejisté Tatry Kopřivnice společně darovali krev v Krevním centru Fakultní nemocnice v Ostravě-Porubě.   

Evropské poháry? Postupně za tím půjdeme

Říká v rozhovoru pro Deník spojka extraligové Kopřivnice Patrik Fulnek, který by rád pomohl naplnit čtyřletou vizi klubu.  

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení